Прыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливости

Прыжковые тренировки - взрывные и развивающие опорно-двигательный аппарат бегунов - могут быть разнообразны: это всевозможные прыжки, выпрыгивания, скакалка, Как всегда, будьте внимательны, не зажимайте стопу и следите, чтобы она работала в полную амплитуду. Делая прыжковую нагрузку, вы хорошо подготовите организм к бегу, так как она представляет собой имитацию беговой работы. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #Выносливость #Сила #Фитнес #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog