Про мышцы в танце на пилоне. ТанцКухня 1

Наш сайт: Быть стройным и гибким, как лань, в танце на пилоне? Танцовщицы и спортсменки могут вдохновить вас, и вы увлечетесь pole dance на много лет. Однако слишком часто непрофессионализм тренера приводит к тому, что ученик становится похож на большого медвежонка. Со временем растут мышцы. Появляются бугры, несбалансированность общего впечатления от фигуры. Мы начинаем рубрику ТанцКухня с волнующего вопроса: как не перекачать мышцы и как сформировать красивые соблазнительные формы в акробатических упражнениями танца на пилоне. Для этого важно выполнять функциональные - танцевальные - задачи, а не делать упор на закачивание своего тела. Pole dance отлично обогащается арсеналом балетных упражнений на растяжку и силу. Pole dance включает в себя интенсивную физическую нагрузку. Большинство учеников занимаются два-три раза в неделю. При этом возникают следующие проблемы: во-перых, возможна несбалансированность тренинга; во-вторых, неправильное питание сказывается н