Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи! ☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Кто спит в неправильной позе, тот получает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ЖКТ, осанкой, памятью и организмом в целом.
Как положение тела во сне влияет на наше самочувствие и здоровье?
Как найти свою идеальную позу для сна и приучить к ней организм? И почему храпящие люди ни в коем случае не должны спать на спине? Вопросы чрезвычайно важные — им посвящен этот выпуск.
Давайте подробно рассмотрим преимущества и недостатки сна на спине, на животе, на левом и правом боку.
Полезного просмотра!
СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление
00:30 — Самые вредные позы
01:08 — Сон на спине
03:15 — Сон на боку
05:28 — Сон на правом боку
06:38 — Сон на животе
08:52 — Саморегуляция организма во время сна
10:30 — Самая вредная привычка во время сна
11:15 — Какая подушка нужна для каждой позы
13:04 — Анонс бесплатного семинара “Дорогостоящий массаж в мягких техниках”
13:44 — Благодарю и прощаюсь
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
✅ Subscribe to the English channel “VECTOR MASSAGE SCHOOL“ in order not to miss the new video!
🟠WhatsApp: 79298390392
🔷Instagram:
🔷Одноклассники:
🔷ВКонтакте:
🔷Facebook:
🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
118
25
1 month ago 00:31:29 9
Мантра АУМ
1 month ago 00:00:40 6
️ Экс-советник Дональда Трампа по национальной безопасности Джон Болтон заявил о вызывающем беспокойство положении Украины и НАТ
1 month ago 00:00:17 1
С учетом позиции прокуратуры г. Партизанска избрана мера пресечения местному жителю, подозреваемому в хулиганстве, совершенном с
1 month ago 00:03:33 35
Люсь, ты не спишь, и я не сплю - Сола Монова (Юлия Соломонова, поэтесса 2020 год)
1 month ago 00:24:01 936
[Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова] ❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
1 month ago 00:22:09 19
Слабость соединительной ткани. Газообразование и брюшное давление. Осагка повышает давление. Геморрой, Советы в практике йоги.
1 month ago 00:20:14 40
СЕКСУАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ: Как обсуждать желания и фантазии с партнером?
1 month ago 00:10:02 153
ВАША ИДЕАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ | Курс YogaMotion108 “Медитация от 10 до 40 минут“
1 month ago 00:00:58 17
️У Киева больше нет хороших карт. Ситуация становится критической – немецкий генерал. Украина не имеет хорошей переговорной пози
1 month ago 01:22:50 136
Роды 69 ЧАСОВ: правда про Естественные роды без боли роддоме без стимуляции
1 month ago 00:00:32 1
Плюсы родов в воде #shorts
1 month ago 00:06:30 1
Настрой на крепкий здоровый сон! хорошие сны , исцеления во сне. Проснуться бодрым и счастливым