Ицюань (690 день) Туйтуо и Фуху Чжуан / Туйтуо Шили / Бег с ударами / Сантин-Тэнсё

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Туйтуо Чжуан - 10 минут Фуху Чжуан - 5 подходов по 1 минуте на сторону Вращение пиал Туйтуо Шили Бег с ударами Проработка усилий в ката Сантин, Тэнсё Шень Гуй Чу Шуй,, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан. Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. 📌 Осенняя Школа Ицюань в Санкт-Петербурге 6 ноября 2022: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 1