Смузи боул

🥝🍏 Зеленый смузи-боул КБЖУ на 100г: 60/1/2/11 ⠀ 📌 Нам понадобится: 📝 шпинат 30г 📝 киви 2 шт 1 шт для украшения 📝 яблоко зеленое 1,5 шт 📝 банан 1 шт 📝 вода 100г 📝 кокосовая стружка для украшения 📝 семена чиа для украшения ⠀ 🌀 Приготовление: 👩‍🍳 фрукты режем на дольки, отправляем все ингредиенты в морозилку 👩‍🍳 перекладываем все в блендер, добавляем воду, блендерим 👩‍🍳 раскладываем по тарелкам, украшаем дольками киви, кокосовой стружкой и семенами чиа ⠀ Делитесь своими впечатлениями, оставляйте комментарии😉💬