Медитация перед сном Шавасана

Надевай наушники, ложись и закрывай глаза. Это практика глубокого расслабления шавасана идеальна перед сном. Сама медитация длится 10 минут, оставшееся время — погружающая в сон музыка. Не забудь выключить звук на телефона и автоматическое проигрывание следующего видео. Спокойной ночи. Автор медитации психолог Аманта Ильянова МАРАФОН МЕДИТАЦИЙ: &start=ml6-8 ТЕЛАГРАМ БОТ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ: ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: САЙТ И ЗАПИСЬ НА СЕССИИ: ИНСТАГРАМ: ВКОНТАКТЕ: Сделать пожертвование проекту