THЕ 540 crossfit workout

Выполнить на время: - 50 выпады с диском над головой 20/10кг - 40 подтягивания на турнике - 30 трастеры со штангой 43/30кг - 20 бурпи - 10 взятий штанги на грудь в сед 60/43кг Посмотреть результаты атлетов и занести свой результат можно на нашем сайте - Thе 540 WOD - Комплекс в формате именуемом в кроссфите - чиппер (это когда много разных движений выполняемых на время). Данный комплекс crossfit интересен тем, что его может выполнить спортсмен любитель, порог вхождения в данное испытание не высок, но как мы знаем подобные задания весьма не просты в плане “дыхания“! Чем проще движения, тем выше интенсивность. От опытных атлетов потребует работы на полных парах.