СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ
СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ
Мы приехали с мастером классом в село Багаряк, поработали с парнями над базовой техникой основных движений в конце сделали небольшую зарубу в круговом стиле из нескольких упражнений, можно сказать парни немного ощутили кроссфит на себе.
Наши программы тренировок на кузнице:
ROCKY, ДЛЯ БОЙЦОВ -
FUNCTIONAL BODYBUILDING -
Гиревая классика -
KETTLEBELL ELITE FITNESS -
Задание было таким. Выполнить 2 раунда на время:
- 12 становая тяга с гирей 24кг
- 12 отжимания от пола
- 12 приседания с диском 10кг
- 12 махи гирей 16кг
- 12 швунги с гантелей 10кг
Лучшее время 03:04
62 views
81
24
4 weeks ago 01:40:16 1
Шуров. Разбор пороков и болезней. Где норма и патология. Что делать ?
4 weeks ago 00:05:25 1
Струны Ма - Преображение (Odnono cover)
4 weeks ago 00:00:53 1
Делаю такую СКУМБРИЮ каждые выходные целый МЕСЯЦ и всегда мало
4 weeks ago 00:01:50 1
Кинозал ДК приглашает с 29 апреля на фильм “Почему Ты?“ 2D, 18+ ЗАПРЕЩЕНО для ДЕТЕЙ, 100 мин.
4 weeks ago 00:03:13 1
Жительницы Мамадыша делают натуральные сухпайки для военных на СВО
4 weeks ago 00:00:55 1
Сделаем ремонт своей комнаты всего за 1 день ✅ Очень красивый результат 🤩
4 weeks ago 00:02:40 1
Продается двухкомнатная квартира в центре Нязепетровска
4 weeks ago 00:10:14 1
Видео сделанное нейронными сетями
4 weeks ago 00:58:48 1
Павел Дуров рассказывает Такеру Карлсону о Элоне Маске, борьбе с ФБР - интервью на русском
4 weeks ago 00:00:11 1
КОСМИЧЕСКОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ СВЕТОВЫХ КУКОЛ
4 weeks ago 00:32:22 1
Две парижских площади: Бастилии и Вогезов
4 weeks ago 00:06:51 1
Минский университет управления
4 weeks ago 00:21:32 1
Мастер спорта притворился ТОЛСТЯКОМ в ЗАЛЕ #16 | FAT MAN PRANK
4 weeks ago 00:10:21 1
Вечером сделал, утром выпил! Как cнизить сахар в домашних условиях?
4 weeks ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
4 weeks ago 00:03:03 1
Владимир Трошин - Рано или поздно
4 weeks ago 00:01:16 1
СИЛИКОНОВЫЕ МОЛДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 weeks ago 00:00:52 1
Комната Писарева 20
4 weeks ago 00:06:07 1
Античасы Муладхара на плашке А.Тюрина из Натурального дерева
4 weeks ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
4 weeks ago 00:19:31 1
Время Читинга с Павлом Ермолаевым.
4 weeks ago 00:03:49 1
П.И.Чайковский “Танец Феи Драже“, Третье видео проекта #ШедеврыРусскойКультуры #НАСНЕОТМЕНИТЬ
4 weeks ago 00:06:55 1
Как охладить комнату? 4 гениальных трюка! Жарко в квартире! Что делать?
4 weeks ago 00:06:54 1
Мангальный комплекс своими руками!Порядовка в телеграмм канале в шапке профиля.#мангалсвоимируками#