Метаболическая тренировка которую можно повторить дома. Проработка ног и плечевого пояса
В данной тренировке, нужно сделать:
100 Приседаний как можно быстрее, делая 4 Берпи в начале каждой минуты. Начинаем с 4 Берпи и только затем приседания. Пока не наберёте 100 повторов приседаний задание не закончено.
Пробуем делимся с друзьями, подписываемся на канал.
1 view
226
57
3 months ago 02:23:08 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023
3 months ago 00:11:23 1
10 ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
3 months ago 00:09:39 1
ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!
3 months ago 00:19:10 1
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
3 months ago 00:06:03 17
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
3 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
3 months ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
3 months ago 00:00:32 1
Когда начинает гореть жир. #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал #кардио #тренажерка #диета
3 months ago 00:25:37 1
Почему BCAA — это пустая трата денег (или просто шняга)
4 months ago 00:26:31 1
Работа с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
4 months ago 00:15:59 1
Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
4 months ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
4 months ago 00:05:56 1
Тибетская практика “Растирание ушей“ | ЛФК упражнения
4 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
4 months ago 00:59:37 1
НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА: ДИЕТА, СТРЕСС И СПОРТ | Вебинар с гинекологом-эндокринологом Дмитрием Гусевым
4 months ago 01:23:13 1
Путеводитель по менопаузе - справляемся с гормональными изменениями натуральными способами.
4 months ago 00:18:22 1
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
4 months ago 00:02:40 1
Почти не ем и не худею. Про метаболическую адаптацию
5 months ago 00:33:04 1
Урок №5. Физическая активность
5 months ago 01:15:27 1
Основы метаболической коррекции. Часть 2. “Аутофагия“
5 months ago 00:15:02 1
Как убрать живот быстро.
5 months ago 00:04:19 2
Микробиом. Как бактерии управляют нами
5 months ago 02:05:23 1
Стрим с Андреем Замятиным #1: рост мышц, механическое напряжение, гипертрофия