Сложите пальцы вот так и увидите, что произойдет с вашим телом
Как часто вы ходите на плановые осмотры к врачу? Если вы прилежны, то, может, один или два раза в год, верно? А если я вам скажу, что есть много быстрых, легких и точных проверок на здоровье, которые вы можете провести дома, самостоятельно и когда захотите?
Например, можно проверить, есть ли у вас анемия. Это состояние, при котором в крови недостаточно красных клеток (или гемоглобина). Встаньте перед зеркалом и потяните нижнее веко вниз. Ткани внутри должны быть ярко-розовыми. Если они бледно-розовые или даже желтоватые, у вас может быть анемия. Посмотрите видео, чтобы узнать больше!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Нажмите Здесь 10 раз и Посмотрите, Что Будет
Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое
Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело
Тайм-коды:
Проверьте сердце и легкие 0:28
Проверьте здоровье мозга 1:59
Проверьтесь на анемию 2:56
Проверьте уровень гормонов 3:50
Проверьте нервы 4:51
Проверьте сахар в крови 5:51
Проверьте свои артерии 7:02
Проверьте слух 8:05
Музыка: Epidemic Sound
ОБЗОР:
- Сведите вместе руки так, чтобы указательные пальцы образовывали перевернутую букву Г. Держите их, касаясь ногтями, около 10 секунд. Видите маленький ромбик в пространстве между ногтями? Отлично! Ваши сердце и легкие в порядке!
- Поднимите одну ногу так, чтобы поднятое колено оказалось на одном уровне с бедром. Постарайтесь удержать это положение в течение 20 секунд. Если у вас это получается почти без усилий, ваши сосуды и мозг в отличном состоянии!
- Схватите небольшой пучок волос и слегка потяните. Если у вас в руке остались 2–3 волоска — волноваться не о чем, ваши гормоны в полном порядке! Если же волос вылезло больше, возможно, пора навестить трихолога.
- Чтобы провериться, сначала поднимите руки и сожмите перед лицом кулаки. Держите запястья повернутыми к себе. Теперь попробуйте достать основание ладони кончиками пальцев и удержать это положение в течение 1 мин. Если вы почувствуете напряжение, боль или неприятное пощипывание, возможно, у вас туннельный синдром.
- Попросите друга коснуться ваших пальцев ног сначала грифелем, а затем резинкой на карандаше. Сосредоточьтесь на ощущениях и ответьте на простой вопрос: можете ли вы различить концы карандаша, не глядя? Если в этом для вас нет ничего сложного, то диабетическая невропатия вам не грозит.
-Ложитесь на спину, поднимите ноги под углом сорок пять градусов и Удерживайте такое положение 1–2 минуты. Когда время выйдет, внимательно посмотрите на цвет своих ступней и пальцев ног. Они побледнели или даже побелели? Значит, у вас может быть проблема с кровообращением.
- Чтобы убедиться в здоровье своих ушей, зайдите в тихое помещение и слегка потрите большой палец об остальные пальцы одной руки. Начните это делать близко к уху, а затем медленно отводите руку на расстояние примерно в 15 см от него. Если вы можете слышать шорох и на таком расстоянии, то ваш слух безупречен!
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
18
3
5 months ago 00:09:21 1
Сложите пальцы вот так и увидите, что произойдет с вашим телом
5 months ago 00:11:33 1
Операция “Дай документ“ или как нас проконсультировал оскорблённый, но несломленный госслужащий
5 months ago 00:13:40 1
Мудры - скрытая магия 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию
5 months ago 00:04:58 2
Имитирую голоса таких зверей как: слон, медведь, кабан, утка, суслик
5 months ago 00:03:56 1
Математика 2 класс (Урок№54 - Задачи, раскрывающие смысл действия деления.)
5 months ago 00:15:56 4
Медитация для обретения уверенности, достоинства, повышения самооценки, избавления от чувства вины
5 months ago 00:22:41 1
Законы сложения чисел. Переместительный и сочетательный законы сложения. Примеры
5 months ago 00:00:57 1
Складной велосипед Shulz Krabi Multi Disk | 24’’ колёса, 7 скоростей и дисковые тормоза. 14,9 кг
5 months ago 00:02:46 1
Lada Niva Travel обновила медиасистему. Lada Vesta Sport вернётся 📺 Новости с колёс №2899
5 months ago 00:25:55 1
БЕЗУМИЕ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ? СНОСИМ ГАРАЖ 8:8м ИЗ ПЕНОБЛОКА @dismantling-LK
6 months ago 00:07:22 10
Сразу применяйте эту комбинацию пальцев, если подцепили вирус 👍
6 months ago 00:06:31 1
Физическая культура 3 класс (Урок№2 - Физическая нагрузка и физические упражнения.)
6 months ago 00:11:47 1
Мантра, дарующая Гармонию и приводящая к внутреннему балансу
6 months ago 00:09:01 1
Китайцы в старости ЕДЯТ ЭТО и БЕГУТ в ТУАЛЕТ, а всё потому, что они ЖУЮТ...
6 months ago 00:00:59 1
Бронзовая статуэтка, Манджушри
6 months ago 00:02:44 1
Мудра «Моление о счастье»
6 months ago 00:05:11 1
Математика 4 класс (Урок№48 - Алгоритм письменного умножения на двузначное число.)
6 months ago 00:10:25 1
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день
6 months ago 00:29:12 1
Оригами Попугай из бумаги | Оригами Птичка | Origami Paper Parrot
6 months ago 00:08:35 1
Оригами журавлик. [Как сделать птицу журавля из бумаги без клея]
6 months ago 00:02:17 6
Поёт Валерий Сёмин. “ВЬЁТСЯ, ВЬЁТСЯ ТОНКИЙ ЛАДАН“. Романс
6 months ago 00:11:22 1
Смерть Сталина в реальности. Кратко
6 months ago 00:05:18 20
Фантом. (текст - А.Семеновский, муз - Н.Боярских)
6 months ago 00:05:53 1
Дыхательная гимнастика при пневмонии (воспалении легких)