Strengthen, sculpt and tone your body with this quick Pilates Yoga Workout. This workout is a combination of pilates exercises to build a strong core, and the flow of yoga to create heat and tune into the breath.
No equipment required, just you and your mat. Enjoy! :)
Follow me or contact me:
♡ INSTAGRAM: @movewithnicole
♡ EMAIL: @
♫ Music:
Underwater by LiQWYD Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Aurora by Nomyn Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Where Are We Going by Tokyo Music Walker Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Oyasumi by Smith The Mister
DISCLAIMER:
Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workou
107 views
219
53
4 months ago 02:07:29 1
Морские обитатели | Красное море | Подводный мир | Жители моря | Успокаивающая музыка
4 months ago 00:00:19 1
Забирай простой комплекс на работу с тазобедренным суставом !
4 months ago 00:01:05 1
Nouvelle Masterclass sur Gaia : Niveau vibratoire avec Charles Caron Belato
4 months ago 00:00:00 1
04 июня 18:30 Со Пуркх с Харман Каур
4 months ago 00:12:14 1
Боль в суставах ног. Артроз. Профилактика или как сохранить здоровье суставов ног.
4 months ago 00:15:23 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
4 months ago 00:29:22 1
Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
4 months ago 03:00:01 1
Relaxing Music for Stress Relief. Dolphin singing. Soothing Music for Meditation, Therapy, Sleep