19. Маричи - асана 1 / Институт Йоги и Ушу

19. Маричи - асана 1 - подробное описание смотрите в книге С.Н. Громов “40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех). Книга-Учитель - 2005 (ISBN 966-8286-43-X) стр. 211 Показания и ограничения смотрите на сайте