Диетические безуглеводные низкокалорийные конфеты аля Рафаэлло
400г плотного творога любой жирности (я использую обезжиренный) –комнатной температуры или даже чуть подогреть
1-2ч.л ванильного экстракта
1/8-1/4ч.л стевии
0,5ч.л (2,5мл) гуаровой или ксантановой камеди, можно использовать мелко помолотый псиллиум или конжак. Если вы положительно относитесь к льняному семени, можно камедь заменить на 5 ч.л целого льна - добавить в теплый творог и дать постоять час перед формированием конфет, заодно и 2хдневная норма омега3 :)
Корица по желанию
Щепотка соли, чуть эритритола (не обязательно – это чтобы удобно размешать сухие добавки)
Ароматизатор кокоса или рома (мне так и не попался нормальный кокосовый)
Кокосовую стружку в творог при желании, я не кладу – мне достаточно вкуса из обсыпки
Кокосовая стружка на обсыпку - 30-40г мелкой или 50-60г крупной.
Миндаль в серединку 25-30шт, но можно и без
Калорийность таких конфет (если брать обезжиренный творог) в 4-5 раз ниже оригиналь
1 view
214
56
9 years ago 00:02:04 71
Низко калорийное варенье диетический видео рецепт diet recipes protein
10 years ago 00:05:19 1.2K
Фитнес рецепты|Низкокалорийный СУП|
9 years ago 00:03:16 530
Диетические, низкокалорийные котлетки
9 years ago 00:01:54 397
Низкокалорийные Диетические Творожные Рафаэлло
9 years ago 00:03:02 35
ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ☽ Диетический Тарт с сельдереем
9 years ago 00:02:01 92
Диетические блюда. Морская уха. Низкокалорийные блюда, dieta.
11 years ago 00:01:55 308
Сырники диетические ;)
11 years ago 00:03:58 198
Диетические блюда. Зеленый салат, витаминный. Низкокалорийные блюда, dieta.
4 years ago 00:02:41 15
Диетические голубцы
8 years ago 00:06:26 292
Рулет из куриной грудки - диетический, низкокалорийный рецепт