Диетические безуглеводные низкокалорийные конфеты аля Рафаэлло
400г плотного творога любой жирности (я использую обезжиренный) –комнатной температуры или даже чуть подогреть
1-2ч.л ванильного экстракта
1/8-1/4ч.л стевии
0,5ч.л (2,5мл) гуаровой или ксантановой камеди, можно использовать мелко помолотый псиллиум или конжак. Если вы положительно относитесь к льняному семени, можно камедь заменить на 5 ч.л целого льна - добавить в теплый творог и дать постоять час перед формированием конфет, заодно и 2хдневная норма омега3 :)
Корица по желанию
Щепотка соли, чуть эритритола (не обязательно – это чтобы удобно размешать сухие добавки)
Ароматизатор кокоса или рома (мне так и не попался нормальный кокосовый)
Кокосовую стружку в творог при желании, я не кладу – мне достаточно вкуса из обсыпки
Кокосовая стружка на обсыпку - 30-40г мелкой или 50-60г крупной.
Миндаль в серединку 25-30шт, но можно и без
Калорийность таких конфет (если брать обезжиренный творог) в 4-5 раз ниже оригиналь
1 view
214
56
5 months ago 00:03:50 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ!🔥 Низкокалорийные конфеты для худеющих!
5 months ago 00:10:43 1
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
5 months ago 00:03:31 1
Низкокалорийный бисквитный ПП РУЛЕТ с клубникой. Без глютена, без сахара
5 months ago 00:16:46 1
ТОП-5 Рецептов из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, в Которые вы ВЛЮБИТЕСЬ! Быстрые и Вкусные БЛЮДА на УЖИН или на ОБЕД
5 months ago 00:04:47 1
Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
5 months ago 00:02:20 1
Как просто запечь тыкву кусочками в духовке. Запеченная тыква по деревенски