ПЛАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Сколько килограмм можно сбросить за месяц.

Месяц планки. Думаю, многие из вас натыкались на таблицы похудения рассчитанные на месяц. А про чудесные свойства планки в борьбе с лишним весом слышал даже ленивый. Я решила проверить на себе одну из таких таблиц похудения. Цель поставлена - в течении месяца стоять в планке повышая нагрузку с 20секунд до 5минут. Надеюсь, я смогу выдержать такую нагрузку. КАК ПОХУДЕТЬ ЛЁЖА НА КРОВАТИ без упражнений!? - Спасибо за Ваши лайки и комментарии. Подписывайтесь на мой канал, а так же: Instagram личный: