Kaк uзбaвuться oт тpeвoгu | нeйpoбuoлoг Вeндu Cyзyкu

Что, если бы вы могли превратить свою тревогу во что-то, что могли бы использовать в течение рабочего дня? Нейробиолог Венди Вeндu Cyзyкu рассказывает о двух проверенных упражнениях, дыхании и движении, которые могут успокаивать вашу нервную систему и стимулировать творчество и отношения. источник