Надпочечники. Часть 1. Как выявить проблему? Нутрициолог Ольга Перова. Запись прямого эфира

Выводы из практики Факторы, приводящие к истощению надпочечников 1.Длительный стресс. Выход: избегать источников стресса, либо развивать стрессоустойчивость: работа как с душой (помощь психолога), так и с физическим телом (устранить состояния здоровья, препятствующие выработке стрессоустойчивости, восполнить нутриентные дефициты) 2. Нарушение режима сна и отдыха; трудоголизм, неумение расслабляться 3. Прием некоторых лекарств (аспирин, КОК) 4. Перенесенные инфекции (включая кандидоз), скрытые инфекции 5. Постоянные (моно)диеты: существенное ограничение спектра питательных веществ, в котором нуждается наш организм. Признаки истощения надпочечников в аккаунте Инстаграм