СТРЕТЧИНГ НА НОГИ / 10 MIN LEG STRETCH

Всем привет! 🤍 Долгожданный стретчинг на ноги вместе с @hsnglsm 🤍 Подборка элементов стретчинга, которая поможет расслабить уставшие мышцы ног/бёдер/ягодиц после интенсивных силовых тренировок. Выполняйте стретчинг в своём темпе и в своё удовольствие❣️Во время растяжки вы не должны чувствовать боль 🙌🏼 Стретчинг рекомендуется выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения❕ Эстетично получилось, не правда ли?✨ Instagram - Music by: 1. Dose - В Плену 2. M’Dee - Температура 3. Colorit - Закат 4. Mona Songz - След Твоей Розы Дисклеймер: