Укрепляем руки и спину с гантелями. Пилатес для похудения в домашних условиях

Привет. Я подготовила для вас пилатес для укрепления рук и спины. Часто бывает что когда руки выносишь в сторону видно ка обвисают снизу трицепсы. Упражнениями этой тренировки можно ситуацию поправить, а также укрепить спину на пути к красивой осанке. Присоединяйтесь к мрему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье Cайт с курсами для здоровья и красивого тела Женский онлайн фитнес клуб фитнесклуб/