Ицюань / Yiquan (220 день). Ченбао и Хуньюань Чжуан / Специальные столбы / Махи / Фуань Шили

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 8-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Специальные столбы - 10 минут Детали махов руками - 10 минут Повторение и правка Фуань Шили - 10 минут Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 6 минут. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1: