Цигун на рабочем месте I Упражнения для спины

Если у вас сидячая работа, очень важно разминать спину хотя бы каждые 2 часа. В этом видео показываю 4 простых и эффективных упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте. 👉🏻 Мои авторские курсы цигун можно приобрести здесь: 👉🏻 Реклама и сотрудничество: @ Телеграм: ВКонтакте: Facebook: Instagram: Помощь в развитии канала Сбербанк: 5336 6903 6931 7872 Больше полезных видео: ► Цигун для начинающих: ► Цигун для ног: ► Исправляем вальгус: ► Цигун для глаз: ► Утренний цигун: #цигунонлайн #цигун #медитация #саморазвитие #йога #здороваяспина #спина #ксениявиват #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #саморазвитие