Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 4

Разогрев (растирание ладонью) Разминка: РУКИ и ПЛЕЧИ (вращения руками) Прохлопывания Больше материалов в нашем канале Телеграм, подписывайтесь: #практика #видео #зарядка #суставка #цигунонлайн