ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]

👉 МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ: 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] [ DONATION/USD ] Твоя утренняя зарядка на каждый день! Подробное объяснение последовательности йога асан СУРЬЯ НАМАСКАР с адаптацией для начинающих (без отжиманий!) Видео состоит из ДВУХ ЧАСТЕЙ: 00:00 I ЧАСТЬ - Инструкция к практике 05:45 Дисклеймер и советы 06:58 II ЧАСТЬ - 12 кругов Приветствия Солнцу омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подпи