Бег на 3 км при весе 112 кг от кикбоксера Кости Глухова

Продолжаю беговые тренировки, пока погода позволяет. Бег на 3 км, вес сейчас 112 кг. Первая половина очень тяжело далась, потом пришлось наверстывать. Получилось . Конечно, когда вес начнет падать, надо бегать . При моем боевом весе для кикбоксинга, 106 кг, надо выходить из 12 минут. Сейчас не так часто получается бегать, но надо пользоваться временем до похолодания💪 #тренировкаКостиГлухова