Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова

Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова. Продолжаю отвечать на ваши вопросы. В видео показал небольшую тренировку корпуса - упражнения на забивку. Для выполнения упражнений, вам понадобится напарник. 00:07 Рассказываю о тренировке 00:18 Забивка корпуса руками 01:08 Теперь ноги - нарабатываем лоу-кики 01:37 Теперь ногами корпус 02:02 Набивка на перекладине 02:37 Бонус - набивка медицинским мячом Делитесь своими классными упражнениями, если я что-то упустил! Спасибо моему другу Мартину из Норвегии за помощь! Thanks to Martin from Norway for help! #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #забивкакорпуса #тренировкакорпуса #держатьудар #тренировкатела #тренировкадлябойца