Разминка и заминка бицепса и трицепса. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 3
Активное восстановление бицепса и трицепса.
Разминочный/заминочный массаж двуглавой и трехглавой мышц рук
Мышцы, о раскатке которых все время забывают.
Вот серьезно, чаще всего я вижу людей раскатывающих бицепс и трицепс на следующий день после того, как они подходят ко мне с жалобами на дискомфорт при жимах или подтягиваниях.
Видеоуроки по миофасциальному релизу или “раскатке“ - восстановительному массажу, который возвращает эластичность мышцам.
Обучение массажу, как специальным оборудованием, так и подручными средствами.
Промокод для покупки на сайте : XDJD6
моя группа в ВК
моя группа на FB
1 view
142
25
7 months ago 00:17:55 1
Тренировка мобильности и мышц кора с гирей
7 months ago 00:33:24 1
Упражнения для подростков мальчиков в домашних условиях. Упражнения для парней Как похудеть мальчику
7 months ago 00:13:12 1
Жиросжигающая тренировка для похудения дома: СУПЕР КАРДИО
7 months ago 03:43:46 1
НАШ ПУТЬ В МИФ СЛАВУ | НОВАЯ МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 УЖЕ НА КАНАЛЕ| S32 | 33 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #168