ЙОГА-НИДРА ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, сканирование тела, органов, мышц, суставов, сердца, шавасана
Йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик.
В этой практике благоприятно удерживать внимание и находиться в состоянии между сном и явью, качественно и целостно расслабляя все тело, также вниманием и ровным глубоким дыханием можно сбалансировать энергии. Благодаря дыханию и акцентам внимания на точках в организме, можно эффективно наполнить энергией и устранить дискомфорт, снять напряжение, бережно, мягко, в космическом пространстве любви и заботы и МАКСИМАЛЬНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ.
Если у вас интенсивный график и вы устаете, как физически так и ментально, эта медитация, особенно при регулярном прослушивании, может помочь вам:
1.восстановить ресурс и энергию
2.почувствовать себя увереннее, целостнее, сбалансированнее
3.станет меньше тревожности или чувства разделенности
4.вы научитесь лучше слышать себя и распознавать интуицию
5.станете внимательнее к себе, своему телу, к миру
6.общее состояние будет более ровным и позитивным, гормоны придут в норму и нервная система станет крепче
7.все связано и все нуждается во внимании, в любви, принятии.
8.исцеление психологических и физических недугов.
Уделите качественное внимание себе, своему божественному и уникальному аватару. Будьте в гармонии, здравии и энергии счастливой Жизни. Благодарю, и желаю прекрасного путешествия!)
Всегда сильно жду комментарии, что чувствуете?)только честно)как вам такая нидра?)
1 view
3689
1467
3 months ago 00:21:21 1
Как повышение вибраций Земли влияет на человека
3 months ago 00:29:12 1
🎧Нидра йога. Практика глубокого расслабления и высшего блаженства #открытаяйога
3 months ago 00:24:11 1
42 Крийи. Самадхи. Общение с Творцом / Сатсанг на ретрите
3 months ago 00:05:57 1
Как создать семью
3 months ago 00:15:14 1
Как понять цель жизни и найти предназначение
3 months ago 00:00:00 1
Нидра йога онлайн. Алена Шива. Трана 22.
3 months ago 00:22:47 1
Почему сложно отказаться от мяса и перейти на вегетарианство
3 months ago 00:12:57 1
“ПРОКЛЯТИЕ“ ТРЕТЬЕГО БРАКА! БХАВАТ БХАВАМ. ДЖЙОТИША ВЕДА. Kulikova
3 months ago 00:21:03 1
Мужчина должен?
3 months ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
3 months ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии