Оптимизация биологических ритмов

О важности биологических ритмов и влиянии их на здоровье. 4 практики оптимизации биологических ритмов. 00:05 Условия практики 00:25 Список биологических ритмов 04:43 Постановка задачи 04:57 Практика №1. Следование режиму дня для оптимизации циркадных ритмов 07:03 Метафизика практики №1 07:38 Практика №2. Настройка хода внутренних часов 08:36 Полезные следствия практики №2 09:25 Обоснование практики №2 10:04 Метафизика практики №2 12:00 Практика №3. Оптимизация ритма сердца 12:42 Практика №4. Оптимизация краниосакрального ритма 13:14 Исполнение практики 15:49 Практика мьюинга Ссылки, которые упоминались в сюжете: • Видео: «Здоровый сон» • Видео: «Профилактика сонных артерий» • Видео: «Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы»: • Сфенобазилярный синхондроз – краткое информативное видео продолжительность 3,5 минуты о том, как удивительно дв