Поза голубя при синдроме грушевидной мышцы (ишиалгии)

Это простое упражнение из йоги поможет тем людям, у которых болят ноги сзади и под коленом. Также полезно делать упражнение при поясничном остеохондрозе, ишиасе, ишиалгии, люмбалгии. Подробнее читайте тут: