В видео подробно разъясняется очень эффективная техника снятия спазма и расслабления грудо-брюшной диафрагмы. Предлагается выполнение данной техники в 7-ми различных позициях.
Противопоказаниями к выполнению этой техники могут служить различные острые воспалительные заболевания органов ЖКТ и малого таза, онкологические процессы, беременность, месячные, а также гипертония.
Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк
Другие техники разработки диафрагмы, а также брюшной стенки живота смотрите на нашем канале по ссылкам:
Вакуум живота: как делать правильно (йога vs фитнес)
Самомассаж живота мячиком:
Здоровый и плоский живот:
Суставная гимнастика:
Здоровое утро:
Гармонизирующие практики:
Марафон НОГИ:
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
Здоровье позвоночника:
Кор:
Плечи и руки:
Подписывайтесь на наш канал:
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
Страница в Instagram:
#СамомассажЖивота #СпазмДиафрагмы #MindfulFitness
1 view
105
25
5 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
5 months ago 00:17:04 1
Как убрать СПАЗМ диафрагмы? Тимофей Кармацкий
5 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
5 months ago 00:05:22 1
СКОЛИОЗ Причины возникновения ИСКРИВЛЕНИЯ ОСАНКИ | С чего начать эффективное ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА
5 months ago 00:04:58 1
Дыхание через диафрагму. Как правильно дышать диафрагмой? Влияние дыхания на здоровье человека
5 months ago 00:16:23 1
Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
5 months ago 00:05:42 1
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Выпрямители Спины
5 months ago 00:13:24 1
Упражнения на снятие зажимов и улучшение работы органов малого таза
5 months ago 00:12:22 1
Упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.
5 months ago 00:10:36 1
А вы знали, что от ДЫХАНИЯ зависит МОЛОДОСТЬ? Мощная техника омоложения
6 months ago 00:07:30 1
Дыхание животом Как правильно дышать?
6 months ago 00:03:57 1
ПОЧЕМУ ВАЖНО ДЫШАТЬ ЖИВОТОМ - О ВАЖНОСТИ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
6 months ago 00:13:31 1
Как избавиться от запора и вздутия живота быстро и легко БЕЗ слабительных? Самомассаж от запора
6 months ago 00:52:26 1
К САМОУПРАВЛЕНИЮ В КОМПАНИИ – ЧЕРЕЗ УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ
6 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
6 months ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
6 months ago 00:14:42 1
Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
6 months ago 00:00:16 1
Одно упражнение от отёков 💪
6 months ago 00:41:23 1
Что можно ВЫЛЕЧИТЬ массажем? Избавляемся от грыж и протрузий, проблем с коленями и шеей.
6 months ago 00:07:04 1
Техника целительного диафрагмального дыхания
6 months ago 00:09:28 1
Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки
6 months ago 00:18:31 1
ЭТО нужно делать всегда, убираем спазм...
6 months ago 00:13:10 1
Как избавиться от боли в шее? / Мануальная терапия при боли в шее
6 months ago 00:00:45 1
Перекос тела #доктор #здоровье #масгутов #масгутовмассаж #shorts