Гимнастика «Динобикс» || Лечебная суставная гимнастика Юмейхо

Лечебная гимнастика «Динобикс» разработана институтом профилактической медицины и практики (Токио) для самостоятельной работы. Автор гимнастики Масаюки Сайоджи. Применяется для закрепления результатов юмейхо-терапии. Юмейхо - метод терапии из 100 приемов, которые используются мастером для коррекции таза и позвоночника при различных заболеваниях. Суставы и мышцы с одной стороны тела нагружаются больше чем с другой из-за асимметрии позвоночника. Правильное использование метода исправит дисбаланс костей таза и опорно-двигательного аппарата. Гимнастика «Динобикс» состоит из 2 блоков. Первый, стоя - упражнения, которые направлены на проработку верхнею части тела. Второй блок выполняется в положении лежа. Гимнастика выполняются плавно, с учетом гибкости тела. При выполнении упражнений, следить за ритмичностью дыхания, которое ни в коем случае нельзя задерживать. При появлении одышки, сделайте перерыв. 🔔 Нравится видео? Подпишись на канал - #гимнастика_динобикс​ #юмейхо_терапия​ #живилегко_центр