Домашняя Тренировка Плеч | Pike Push-Ups

Тренируем плечи с собственным весом в домашних условиях. Чтобы иметь широкие и сильные плечи - не обязательно ходить в зал. Pike Push-Ups - отличное упражнение, которое позволит вам хорошо прокачать дельтовидные мышцы и подготовит вас к отжиманиям в стойке на руках. #калистеника #воркаут #плечи #отжимания #pikepushups --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мой VK : Мой Instagram : --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Поддержать канал: Сбер: 639002169073799344