Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! —
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка пилатес на ноги и ягодицы за 30 минут. Такая спокойная тренировка дома без прыжков позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость, а также снизить вес.
Выполняйте эту тренировку пилатес регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
———————
“Пилатес Дома“
Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Спокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях
Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки
Тренировка ПИЛАТЕС для Начинающих за 30 минут | Спокойная Тренировка на Пресс и Ягодицы БЕЗ ПРЫЖКОВ
Пилатес Стоя на Все Тело за 30 минут | Спокойная Тренировка ПИЛАТЕС Дома для Похудения Без Прыжков
Королевский ПИЛАТЕС для Стройности и Похудения за 30 минут | УПРАЖНЕНИЯ Пилатес на Все Тело ДОМА
Королевский ПИЛАТЕС Для Похудения за 30 минут | Упражнения ПИЛАТЕС Дома на Все Тело | Пилатес Стоя
Прекрасный ПИЛАТЕС на Полу за 15 минут | Тренировка Пилатес ДОМА для Среднего Уровня
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
Пилатес Стоя для ПОХУДЕНИЯ в Домашних Условиях за 30 минут | Тренировка ПИЛАТЕС дома БЕЗ ПРЫЖКОВ
ПИЛАТЕС на Всё Тело Стоя за 20 минут | Спокойная Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тренировка PILATES
ПИЛАТЕС на Полу Дома за 20 минут | Эффективная Тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС без выпадов и прыжков
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Пилатес #ТренировкаПилатес #ПилатесДляПохудения #УпражненияПилатес #ПилатесНоги #ПилатесЯгодицы #Пилатес30минут
1 view
76
16
4 months ago 00:30:54 1
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
4 months ago 00:26:50 1
30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОСКОШНОЙ ОСАНКИ || ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ
4 months ago 00:00:12 1
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ СТРОЙНОЙ И РЕЛЬЕФНОЙ ФИГУРЫ || 3D ТРЕНИРОВКА
5 months ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
5 months ago 00:08:03 1
Один из САМЫХ ВЫСОКИХ ЖК Стамбула! Обзор роскошной квартиры 4+1
6 months ago 00:30:17 1
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Упражнения Пилатес ДОМА для ПОХУДЕНИЯ
7 months ago 00:44:16 1
TUI MAGIC LIFE JACARANDA новый обзор отеля Сиде Турция HD качество
7 months ago 00:10:15 1
МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ, СТРЕССА и НЕГАТИВА💭Расслабление и Визуализация ВОЛШЕБНЫЙ ЛАСТИК✨
7 months ago 00:34:27 1
Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:40:08 1
Прекрасная домашняя тренировка на базе пилатеса!
8 months ago 00:27:44 1
ВОЛШЕБНАЯ ПРАКТИКА ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДОМА 25 МИНУТ | #пилатес #пилатеснавсетело
8 months ago 00:06:30 1
ДАРЮ ЭТО ТЕБЕ!✨Волшебная Медитация Для Начинающих ~ СИЯЙ ЯРЧЕ ВСЕХ
8 months ago 00:24:19 1
20 МИН ПИЛАТЕС БАЛАНС НА ВСЕ ТЕЛО || РОСКОШНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ
8 months ago 00:04:31 1
Центр Аланьи, Шикарная квартира 3+1 с видом на море, возможно под ВНЖ Турции 🇹🇷 KONAK CITY TOWER
8 months ago 00:15:24 1
Прекрасный ПИЛАТЕС на Полу за 15 минут | Тренировка Пилатес ДОМА для Среднего Уровня
8 months ago 00:22:33 1
Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины
8 months ago 00:00:14 1
What drives you to be better, do more? #pilates #travel #fitness #beautiful
9 months ago 00:11:49 1
ТВОЁ ВОЛШЕБНОЕ УТРО🙏✨Мягкое Пробуждение Тела за 11 минут ~ Динамическая Утренняя Медитация с Линой
9 months ago 00:10:00 1
✨️33 ВОЛШЕБНЫЕ АФФИРМАЦИИ перед сном🌙Медитация ОТ БЕССОННИЦЫ и СТРЕССА ~ ASMR шепот для расслабления
9 months ago 00:22:31 1
20 МИНУТ ВОЛШЕБНОГО ПИЛАТЕСА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | ТРЕНИРОВКА ДОМА #пилатес #пилатесдляспины
10 months ago 00:02:14 1
Роскошный проект с 4+1 апартаментами в Анкаре. Недвижимость Турции
11 months ago 00:15:35 1
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ JAZZ!
11 months ago 00:01:38 3
Восходящая звезда с шикарной внешностью - Галина Дубененко
1 year ago 00:18:08 3
vlog🤍 вегетарианство, родной дом, распаковка косметики и прекрасные моменты из жизни.