Йога. Здоровая СПИНА.

Практика Йоги начального уровня для укрепления мышц спины и увеличения гибкости позвоночника. Включает в себя серию коротких пранаям и комплекс асан, направленных на раскрепощение плечевого пояса и укрепление мышц спины.