Соло дриллы с лежачим мешком для бойцов ММА

Соло дриллы с лежачим мешком для бойцов ММА. Успех бойцом ММА, джитсеров и грепплеров в тысячи часов отработки базовых движений, доводя их до автоматизма. Борцовский комплекс для работы без партнера с помощью лежачего мешка поможет всем джитсерам, грепплерам и бойцам ММА. Тайминг: 00:45 отработка позиций грепплинга и сабмишн ММА на лежачем мешке 02:40 отработка дриллов с мешком в позиции гард 03:40 отработка свипа с мешком 04:20 силовые упражнения с мешком 05:10 отработка подъема из партера с лежачим мешком 05:40 упражнения для повышения выносливости в борьбе Подписывайтесь на наш канал