Увеличение пранической энергии

Сядьте в Простую Позу, выпрямив позвоночник. Переплетите пальцы и свободно положите кисти рук в области паха, так чтобы вам было удобно. Глаза держите открытыми. Вытяните губы трубочкой, чтобы вы могли втягивать воздух как через соломинку. Не прерывно вдыхайте через рот короткими полувдохами (каждый полувдох - 1 секунда), интенсивно и ритмично. Не уделяйте времени выдохам. «Вдыхайте, как автоматическая система. Вдыхайте и вдыхайте без перерывов. Выдох будет происходить самопроизвольно. Не беспокойтесь о выдохе, он как-нибудь сам найдет для себя лазейку. Это не ваша забота. Выполняя эту крийю, вы вспотеете и начнете немного мерзнуть. Это очень активный процесс. Вы расслабитесь. Ваша задача - наполнить себя праной. Не медитируйте, не закрывайте глаза. “Пейте“ воздух ртом. Делайте это изо всех сил. 5 минут - максимальное время“. Завершение: Глубоко вдохните и задержите дыхание на 30 секунд, без напряжения. Выдохните и расслабьтесь “После выполнения этого упражнения вы уже больше никогда не будете такими, как прежде. Мы делали его 5 минут. Этого достаточно. Это упражнение нужно выполнять очень, очень добросовестно. Это не пустяк, оно повышает частоту пранической энергии до нескольких миллионов герц. Оно полностью вас изменит. Оно меняет весь образ мышления. Оно устраняет напряжение». Наши онлайн занятия: