МЕДИТАЦИЯ ОТ СТРЕССА И ТРЕВОГИ

Эта медитация поможет вам развить навык справляться со своей тревогой, беспокойством и помогать своей нервной системе успокаиваться. Она основана на одном из самых эффективных методов лечения тревоги и беспокойства сегодня - методе схема-терапии и терапии, сфокусированной на самосострадании. Слушайте и применяйте эту медитацию в течении месяца и вы заметите как ваша тревога будет снижаться.