السن المناسب لممارسة رياضة كمال الأجسام ؟!

لو مهتم بالرياضه وعايز تطور جسمك وعضلاتك بعيد عن الخرافات والمعلومات الخطأ اللى موجودة فى كل حته هنا هتتعلم كل مايخص التمارين والتغذية والمكملات ...