Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса
Приобретайте Мои Книги:
“Фитнес-центр у тебя на ладони“ (Гири) - 500 руб/175 грн.
“Фитнес-центр у тебя в кармане“ (Изометрия) - 300 руб/100 грн.
Две книги - 700 руб/250 грн.
Способ оплаты:
на QIWI 380956056441(также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF
В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Спортпит со скидкой по моему промокоду ATLETIZM-R1
ВТОРОЙ КАНАЛ -
Мои контакты:
группа @ATLETIZMYOUTUBE
ВК -
Инста - @atletizm_igor_terentyev (
ФБ -
Лучшие гири от
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК, Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса, Как Накачать Руки С Помощью Гири? Упражнения Старой Школы, Как Накачаться С Помощью Гири?, ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!, Упражнения с гирей в домашних условиях, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Как сделать бицепсы больше, Как накачать руки гантелями, Способов Быстро Накачать Бицепс, ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 views
11
1
6 months ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
6 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:01:38 1
СДАЙ ЕГЭ! [Игорь Войтенко]
6 months ago 00:26:09 1
Онлайн тренинг по актерскому мастерству от руководителя театральной студии ПОДСНЕЖНИК
6 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
6 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
6 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
6 months ago 00:21:39 1
TRX total body workout – part 2
6 months ago 00:12:19 1
Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄
6 months ago 00:01:01 1
Тренировка спины и трицепс. #спорт #фитнес
6 months ago 00:07:11 1
5 эффективных упражнений для прямой осанки | ПроАктив
6 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
6 months ago 00:03:04 1
1 минута для оздоровления | ЛФК упражнения
6 months ago 00:07:17 1
Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК
6 months ago 00:16:53 1
Слабость в ногах, судороги и онемение пальцев? Срочно сделай это прямо сейчас! Когда это опасно?
6 months ago 00:04:56 1
Упражнения для расслабления ног | ЛФК
6 months ago 00:05:52 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
6 months ago 00:17:57 1
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
6 months ago 00:41:43 1
Упражнения для нападения в волейболе
6 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
6 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
6 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6