Гиря.Подъем Знаменского.Cкоростной вариант.Kettlebell exersice “Znamensky curl“ speedy performance.

“Подъем Знаменского“ в скоростном варианте.Гиря 24 кг.- 11 повторений за 1 мин.Ситников Виталий.Gira (kettlebell) exersice “Znamensky curl“ speedy performance - 11 reps in 1 (kettlebell) weight - 24 kg. Sitnikov Vitaly.