Улучшение подвижности тазобедренных суставов

Комплекс упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов подойдет всем, в том числе и новичкам. В нем представлены упражнения, которые мягко раскрывают суставы и увеличивают эластичность мышц. Выполняя комплекс регулярно, вы значительно улучшите подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц и связок, окружающих их, избавитесь от чувства скованности и ощущения «деревянности» тела, а также станете еще на шаг ближе к продольному и поперечному шпагатам