возвращаем руки в исходное положение (вторая позиция рук)
наклоны по четыре раза на каждую ногу двумя плечами и боковые наклоны. так же добавляем статическую растяжку к каждой ноге
1 view
0
0
1 month ago 01:16:42 1
Молодость мозга: почему к 30 жизнь не та, что раньше, причем тут наше детство и что с этим делать
1 month ago 00:07:06 1
Упражнения для мозга и рук / «Независимость» движений (Раскоординация) / Пальчиковая гимнастика
1 month ago 02:16:52 1
Взбодрись! Нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни
1 month ago 00:08:25 1
Как избежать инфарктов, инсультов, тромбозов? Диосмин/Сибирское здоровье/Глутатион/Сосуды/Инсульты
1 month ago 00:08:51 1
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие
1 month ago 00:02:49 1
Всегда умывайтесь так и ваше зрение восстановится на все 100%
1 month ago 00:29:45 1
«Keforma Sport Club: Стройность»: развитие пластичности
1 month ago 00:03:55 1
Работа в Брюшной полости. Массажер Magic FOHERB. Компания WHIEDA
1 month ago 00:02:31 1
Как быстро и правильно научиться делать колесо на одной руке! S-HUBme c Лизой