Всем офисным работникам посвящается... 👩‍💻👨‍💻

Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет нам выбора🤦‍♀ Что же делать, если вы чувствуете дискомфорт в шее, пояснице, ногах во время долгого сидения за рабочим столом?🤔 Предлагаем вам подборку упражнений для офисной разминки, которые помогут: ❗улучшить кровообращение во всем теле, ❗повысить работоспособность и обменные процессы в организме, ❗избавиться от сонливости и вялости. Их можно и даже нужно выполнять, не отходя от рабочего места! Ну классно же🤩 Помните, что ваш организм нуждается в постоянном движении. Если у вас сидячая работа и низкая активность в течение дня, то самое время начать менять образ жизни. И мы Вам с радостью в этом поможем🤝 ❗ Если у вас возникли сомнения или вопросы касаемо вашего здоровья (можно ва