Таких ПОТЯГИВАНИЙ Ты Ещё Не Видел!! (Сколько раз сможешь сделать?!)
Всем привет. Как-то в одном из видео на канале я делал обзор по таким интересным подтягиваниям, которые выполняют в морской пехоте Великобритании! Одной из особенностей таких подтягиваний является то, что они выполняются строго по звуковому сигналу.
Правила: по звуковому сигналу следует выполнить подтягивание и зависнуть в верхней точке (подбородок за перекладиной) до тех пор пока снова не прозвучит сигнал и только потом можно опуститься.
На оценку отлично следует выполнять 15 и более таких подтягиваний.
Оценка хорошо:12, удовлетворительно 10. Менее 10 подтягиваний - следует уделить внимание этому упражнению!
Такие подтягивания увеличивают вашу выносливость в работе на турнике, увеличивают общее количество подтягиваний и силу хвата.
● Звуковой СИГНАЛ для ПОДТЯГИВАНИЙ:
В видео я выполняю подтягивания совмесно с лучшими в своём деле, кто поставил рекорд в этих подтягиваниях и их возможности поражают. Подтягивания девочки заслуживают отдельного уважения, это невероятно! Также я уверен, что уникальных ребят среди моих подписчиков и не только огромное количество! Спорт объеденяет, мира и добра вам!
● Инстаграм Настя:
● Андрей Исыпов:
✔ Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и пробуйте эти подтягивания. Также не заубдьте Подписаться на мой Канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
▶️Музыка для Тренировок
▶️Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут !!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#Тренировка #спорт #челлендж #дикийлось #подтягивания
#pullups #challenge #fitness #record