1. Разминка
2. Капалабхати в позе кошки
3. Бхастрика
4. Порциальные выдохи
5. Нади Шодхана - попеременное дыхание с кумбхакой (задержкой)
Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая
\\
\\
Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут -
#пранаяма #йога #открытая_йога#иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность
1 view
628
173
3 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 months ago 00:33:30 1
ТАЙНЫ дыхания, йоги, транса и кундалини. Лекция 2009
3 months ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
3 months ago 00:15:18 1
Йоговское дыхание Уджайи. Зачем дышать как Дарт Вейдер? Физиология дыхания.
3 months ago 00:31:06 1
Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.
3 months ago 00:26:41 1
Энергоразминка и дыхательные техники
3 months ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)
3 months ago 01:34:10 1
Курс Евгения Бутова по пранаяме. Занятие 1, часть 1.
3 months ago 01:15:20 1
Высшие силы выходят на контакт с людьми, которые способны на эти вещи.. Станислав Казаков
3 months ago 00:39:41 1
О предстоящей поездке в Индию с Писаренко Владимиром
3 months ago 00:26:05 1
Люди, которые испытывают злость, обречены на подобные вещи
3 months ago 00:16:14 1
ВЕЛЕС - БОГ ВСЕЛЕННОЙ | ВЕДНИК | Veles is Universe God
3 months ago 01:56:55 6
Дмитрий Барышников: Аштанга, Айенганга, Виньяса-Крама, Конфликты, Принятие и Отречение \The Йога
3 months ago 02:03:08 1
Когерентное дыхание: для исцеления сердца и нервной системы (практика)
3 months ago 00:14:54 1
Суставная гимнастика для здоровья и долголетия
3 months ago 00:39:32 1
ОБЩАЯ СИЛОВАЯ ПРАКТИКА хатха-йоги для среднего уровня| +шавасана и дыхательная практика
3 months ago 00:34:38 16
Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.
3 months ago 00:55:09 1
Пранаяма на природе. Присоединяйтесь!
3 months ago 00:00:41 1
1970 Техника попеременного двухшажного хода от Евгения Смольянинова во дворе дома,оператор C. Андрей
3 months ago 00:00:57 1
Утренняя пранаяма | Польза, 3 основные бандхи, Капалабхати и Бхастрика - обзор
3 months ago 00:01:00 1
ВЕДЫ изменили и переписали?
3 months ago 00:08:21 1
Практика потоков | Восходящий и Нисходящий поток | Энерго центры