Организация рационального питания спортсменов-вегетарианцев и веганов

Рассказывает Сергей Шварц, тренер Вегетарианской Силы, серебряный призёр высшей лиги чемпионата России по регби, серебряный призёр России в абсолютной категории по армлифтингу (тяга хаба), бронзовый призер Северо-Запада России по миксфайту, вегетарианец 6 лет, веган 5 лет Каким образом выстраивать свой режим питания в соответствии с ритмом жизни и тренировочным планом, чтобы добиваться успехов в спорте.