Начните съедать по яблоку в день и увидите, что будет с вашим телом

Во всем мире яблоки известны как относительно дешевый, легкодоступный и вкусный фрукт. На планете едва ли найдется человек, который никогда не пробовал их свежими или в форме сока. Яблочные пироги — это довольно распространенный десерт, украшающий своим присутствием официальные и неофициальные мероприятия. Но правда ли, что «по яблоку в день — и не надо врачей»? Эта поговорка существует уже давно, но для всех ли она одинаково верна? Есть ли обстоятельства, при которых стоит держаться от этого фрукта подальше? Чтобы наконец ответить на эти вопросы, мы приготовили 10 фактов о яблоках, которые нужно знать ради вашего же здоровья. Тайм-коды: Кладезь витаминов в одном фрукте 🍏 0:44 Ешьте яблоки, чтобы укрепить мозг 1:38 Здоровье сердца, крови и сосудов 2:07 Здоровье желудка 🍎 3:05 Яблоки помогают похудеть 5:55 Ешьте яблоки для хорошего пищеварения 4:40 Красота и общее здоровье 5:22 Яблоки помогают укрепить иммунитет 💪 6:00 Ешьте яблоки каждый день, но знайте меру 6:24 Яблоко — это кулинарное чудо 7: