[Решил похудеть. Диета на 1000 ккал]

Из этого видео вы узнаете ответ на вопрос: Приведет ли меня к максимальному результату, если - я начну тренироваться не менее 5 раз в неделю (а если получится, то 6-7) - буду следовать программе питания в 1000 ккал. И дадим сразу ответ - Нет. На оба этих действия. Никогда не старайтесь делать что-то слишком резко, с максимально мощным стартом. Это тоже самое, что и движение, завязанное на наших энергетических системах. Если мы делаем максимально быстрый рывок, то энергия, на которой он делается, очень