Силовая тренировка с гантелями дома с разминкои и растяжкои | sindirina1
⭐️⭐️⭐️ЗАйТИ в марафон “Ешь Тренируйся Живи“
Старт 13 мая 2024
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ
________________________________________________
💫 Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ
________________________________________________
Любимый брэнд спортивной одежды скидка 10% по промокоду sindirina1
________________________________________________
💰Поддержать канал из-за границы 💸
__________________________________________
⏱ТАЙМЕР: — на количество повторений
🏋🏻♀️СНЯРЯД: - 2 гантели (вес моих гантелей 6 кг)
___________________________________
Находи меня в социальных сетях 🤗
❇️Telegram
❇️ ВКонтанке
❇️ДЗЕН
❇️Instagram
_____________________________________
Таймкоды:
00:00 Привет
00:49 Разминка
06:52 Тренировка
34:12 Растяжка
37:37 QR код благодарност
______________________________________
#силоваятренировка #марафонпохудения #силовая
ПРИМЕЧАНИЕ:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео ?
1 view
808
246
7 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
7 months ago 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
7 months ago 00:11:52 1
UFC GYM | Силовая тренировка со свободными весами
7 months ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
7 months ago 00:57:41 5
Любер/Яковина. Допинг в спорте. «Железный мир». Кардио натощак. Присед 478 кг. ОСТРОЖНО КАЧКИ
7 months ago 00:04:16 1
Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво? Ядрёная диета Железного Мастера
7 months ago 00:23:56 1
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
7 months ago 00:37:45 1
Силовая тренировка всего тела с гантелями. Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping)
7 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:44:51 1
Fitball. Силовая тренировка с мячом.
7 months ago 00:49:11 1
Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
7 months ago 00:02:33 29
Чемпионат и первенство Московской области по тхэквондо МФТ
7 months ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
7 months ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
7 months ago 00:43:56 1
FULL BODY | силовая тренировка на все тело | тренируйся вместе с нами | групповая тренировка
7 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
7 months ago 00:06:04 1
Силовая тренировка лыжников
7 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
7 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
7 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
7 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
7 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
7 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3