EMOM | ЭМОМ Тренировка с гантелями дома | sindirina1
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ
💰Поддержать канал из-за границы 💸
________________________________________________
💫Купить тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ________________________________________________
Любимый брэнд спортивной одежды скидка 10% по промокоду sindirina1
__________________________________________
⏱ТАЙМЕР: 60 - 0
🏋🏻♀️СНЯРЯД: - 2 гантели (вес моих гантелей 10 кг)
___________________________________
Находи меня в социальных сетях 🤗
❇️Telegram
❇️ ВКонтанке
❇️ДЗЕН
❇️Instagram
_____________________________________
Таймкоды:
00:00 Привет
01:12 Разминка перед тренировкой
07:08 Тренировка
36:33 Растяжка после тренировки
39:28 QR код благодарности
______________________________________
#силоваятренировка #марафонпохудения #силовая
ПРИМЕЧАНИЕ:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.
📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео ?
2 views
1158
256
3 years ago 00:00:48 21.5K
Видео от Emom me
3 years ago 00:00:47 1.3K
This 25-minute EMOM (every minute on the minute) workout
3 years ago 00:00:35 1.2K
EMOMs (Every Minute on the Minute) are among our favorite ways to work out
4 years ago 00:12:14 3.6K
e moms love its normal to have an erection but I have to punish you bring your nose close to my ass and smell
7 years ago 00:00:36 2.5K
emom#1
6 years ago 00:00:26 561
GoraCrossfit. Ress day. Emom 10:00
2 months ago 00:40:53 231
EMOM | ЭМОМ Тренировка с гантелями дома | sindirina1
3 years ago 00:00:47 1.2K
MPC_EMOM workout
7 months ago 00:03:32 575
SEXY tight BOOTY Shorts Sheer Shirt TRY ON HAUL with your FAV E-MOM HeatheredEffect 💋2022-11-04HeatheredEffect
7 years ago 00:00:34 1.6K
Злая поминутка.😈😈😈
EMOM:
1-2-3- в начале каждой минуты три рывка в стойку.
4-5-6 - я минута, пять взятия в стойку - швунг толч
5 years ago 00:00:48 715
EMOM crossfit
3 years ago 00:19:02 365
Emom 20
5 years ago 00:00:14 585
emom-10 min- с 1 по 5 -по 1 разу-110. с 5 по 10-120 по 1-легко
3 months ago 00:23:19 1.3K
EMOM, 20’ мин., гири по 24 кг.mp4
4 years ago 00:01:00 694
20 Min EMOM = Kettlebell Complex and Sprints
4 years ago 00:01:00 746
Odd Even Double Kettlebell 12 Minute EMOM
4 years ago 00:07:06 3.8K
JIUJITSU _ FITNESS EMOM (BENJI SILVA) #bjf_drills
4 years ago 00:00:23 1.7K
Комплекс EMOM-16
3 years ago 00:09:28 2.2K
EMOM 20 отжиманий.mp4
4 years ago 00:01:00 185
EMOM Challenge
12 months ago 00:02:00 711
EMOM: 5 HSPUK + 5 швунгов гирь/10 раундов
7 years ago 00:01:04 1.4K
EMOM 20 минутка
4 years ago 00:06:28 3.9K
JIUJITSU EMOM SIT OUT – HIP ESCAPE – CROSS CHOKE – SINGLE LEG