Качаем ноги и ягодицы на коврике за 10 минут / Simona Soloduha
Тренировка на ноги и ягодицы на коврике, 10 минут.
4-я из 6-ти частей полной версии тренировки.
Полная версия 60 минут:
Рекомендую полноценную полную версию тренировки (60 минут): в которую входит Cardio Workout Barre и силовые упражнения на коврике.
Благодарю за великолепный плейлист Papa Tin: • RETRO MIX by Papa Tin Best Deep House...
Мой телеграмм:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@
62 views
326
149
3 days ago 00:10:49 9
[Oxy Team] Качаем ноги как ТОПовые бодибилдеры | Игорь Брюхов | Сергей Данилов
3 days ago 00:01:12 60
Никогда не писала об этом пост. Сейчас курс “Тазовое дно 360” - моя визитная карточка, но так было не всегда.
4 days ago 00:06:37 320
Стих Мойдодыр - Корней Чуковский | Мультик для детей
5 days ago 00:58:11 94
ГТА 4 вАдилка Ат бога. Часть 1. Русская озвучка
6 days ago 01:09:23 241
[Сексолог Ольга Василенко] Эрекция: почему у мужчин не встает и что делать женщине?
6 days ago 01:26:08 19.3K
Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц
1 week ago 00:20:20 56
[JoinTheSystemm] НОВЫЙ СЕЗОН В ABI - ПОРА КАЧАТЬ
1 week ago 00:01:46 49
Песня группы Ария “Эй, тореро, сын вдовы” уличный музыкант поет и играет на гитаре и барабане.
1 week ago 03:11:38 77
травма ноги день 60: возвращаемся в For Honor, качаем героев
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 week ago 00:23:40 644
[БРОКЕН ДЭНС] ПОШЛАЯ МОЛЛИ — саундтрек целого поколения / БАЗА
1 week ago 04:19:38 87
травма ноги день 59: возвращаемся в For Honor, качаем героев
2 weeks ago 00:12:36 21.6K
Электрический насос - незаменимый помощник в лодке! Экономит время и нервы.
2 weeks ago 00:00:05 40
К вопросу о тренировке ног.
2 weeks ago 00:10:49 773
Качаем ноги как ТОПовые бодибилдеры | Игорь Брюхов | Сергей Данилов
2 weeks ago 00:07:37 5
9 жарких дней в Провансе, часть-7: Moustiers Sainte Marie
2 weeks ago 00:02:04 39
Упражнения с гантелями в домашних условиях 6 надежных способов
2 weeks ago 00:11:15 77
Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha
3 weeks ago 00:01:42 2
💶 ЙОГА СТРЕТЧИНГ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СКАЧАТЬ 🔔 САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ ⚪
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 01:25:50 158
Лгунья (2024) WEB-DL 1080p
3 weeks ago 00:01:05 1K
Когда забыл качать свои ноги.
3 weeks ago 00:07:46 1
Про Деда, Бабу и Курочку Рябу (1982)
3 weeks ago 00:00:27 2
[Священник Сергий Сивоплясов] ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЗАКАЧАТЬ ДЕТЕЙ НОГОЙ? #православие